VAMOS CUIDAR DA SAÚDE EMOCIONAL DAS FUTURAS MAMÃES?

A Unidade de Saúde (UBS) Vila dos Funcionários realizou nesta quinta-feira (09) um encontro do grupo de gestantes para falar sobre saúde emocional na gestação e no pós-parto. As futuras mamães receberam orientações da psicóloga Thalita e da enfermeira Selina, principalmente sobre um acompanhamento de pré-natal adequado.

Quer saber mais sobre saúde mental e emocional na gestação? Confira algumas dicas:

Pré-natal – conhecer seu estado gestacional e manter o acompanhamento com profissionais, fazendo as consulta e exames, gera segurança e conforto neste período.

Suporte familiar – O ambiente familiar da mulher é fundamental. As pessoas que estão próximas da gestante devem proporcionar o cuidado e a atenção que ela precisa.

Autocuidado - Para a gestante, é importante manter cuidado com a alimentação e o sono, assim como, se exercitar. Caminhadas ao ar livre e sair de casa para pegar sol, por exemplo, ativam hormônios que proporcionam bem-estar.

Rede de apoio - A assistência materna faz toda a diferença. Com a equipe multiprofissional ofertada nas Unidades de Saúde é possível promover estratégias para lidar com as dúvidas e inseguranças das gestantes.